患者さんによっては
「私は塩で歯磨きしています。
歯茎が引き締まってとてもいいんです。」
という方が時々おられます。

塩で磨くとなぜ気持ちが良いか。
これは理科でならった「浸透圧」のせいです。

すなわち、塩で磨くと、一時的にその周りの浸透圧が歯肉の内部よりも高まる。
↓
歯肉の水分が外に出る。
↓
歯肉が引き締まった感じがする。

・・ということで、しばらくすると、また浸透圧が元に戻るので
歯肉は初めの状態に戻ります。

要するに「歯肉が引き締まった感じがする」のは、ごく一時的なことであり、
けっして塩によって歯肉の状態が根本的に改善されるわけではありません。

歯肉の改善は、プラークの徹底的な除去でしか起こりえないので、
何を使って磨こうとも、
とにかく歯ブラシ、歯間ブラシ、糸ようじで、プラークをこすり落とすことなしに、
効果は期待できません。