前回　ワインが酸蝕症のリスクを高めると書きましたが、
ワインだけが悪者ではありません。

むしろ、ワインなんかよりずっと歯に悪いものがあります。

それは炭酸飲料です。

歯をとかす目安は、その飲料のPHで判断します。

コーラ　　　　　　PH２，２
梅酒　　　　　　　PH２，９
お酢　　　　　　　PH３，１
ワイン　　　　　　PH３，４
スポーツ飲料　PH３，５
ビール　　　　 　PH４，３

もちろん　上の値はその種類によっても違うのであくまで目安です。

ちなみに　お茶は　PH6,3
牛乳　　 PH6,8
水　　　　PH７

歯をとかすのは酸だけではく、糖分も深く関係します。

ちなみにこれも
炭酸飲料５００MLには平均して　角砂糖９個分。
スポーツドリンク５００MLには　角砂糖５個分の砂糖が入っていると言われています。

身体に良いとされる乳酸菌飲料も、５００MLに角砂糖９個分の糖分をふくむのだそうです。