暑い季節を迎えます。

特にスポーツをしている子供たちなどでは　スポーツ飲料の摂取量が増えることでしょう。

今はノンカロリーをうたう砂糖ゼロのスポーツ飲料も出回り、

砂糖なしという意味では　以前のスポーツ飲料より虫歯になりにくくなっています。

ただし飲み物による虫歯の危険性には「酸蝕ーサンショクー」というものもあります。

酸蝕とは細菌が出す酸によってはが溶ける「虫歯」とは違い、

酸性の飲み物などに歯が直接触れて溶けることを言います。

歯はPH５，４より酸性の強いものに接すると溶け始めます。

PHはPH7が中性で、数字が小さくなるほど酸性度が増します。

ちなみに、牛乳、コーヒー、紅茶、日本茶はPH５，５以上で大丈夫です。

オレンジジュースはPH3,4。

スポーツ飲料はPH3,3。

コーラはPH2,6。

・・・というデーターがあります。

こうした酸性度の強い飲み物を、日に何度も、またはダラダラと長時間口にすると、

歯の表面のエナメル質が溶け始めます。

特に赤ちゃんの生えたての歯のときに、哺乳瓶で　寝る前に乳酸菌飲料や野菜ジュースを与えること、

生え替わりの歯が多い小学生の時期も要注意です。

クラブ活動での水分補給に酸性度の高いものを飲んだ後は、

さっと水でうがいをする、すぐにお茶を飲む、

などを心がけるだけで違ってきます。

中年以降、歯ぐきが下がって「歯の根が露出している方」も、酸蝕症になりやすいので注意してください。