夜間のくいしばりには咬筋のストレッチ
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読んで得する歯のはなし夜間のくいしばりがあるため、ナイトガードが手放せない私ですが、
春に日本歯科大学の顎関節症診療センターの原節宏先生の講座を受けてから、
先生の施術を実行してみています。
効果は上々で、ナイトガードをしなくても知覚過敏をおこす事がほとんどなくなっています。
仕事がものすごく忙しい時(午後から7時間、トイレにも行かれず、
ぶっ通しで診療しないといけない日が週に何日かあります)など、
知らず知らずのうちにくいしばって診療しているらしく、
夜は必ず歯が痛くなっていましたが、
それも減りました。
恐るべしストレッチの威力。
5月からは毎月原先生の施術を勉強しに行く事になりました。
患者さんにも還元できるようにしたいと思っています。